Méditation

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sont de plus en plus connus et reconnus.

La pleine conscience est une capacité naturelle qui consiste à observer et reconnaître ce qui se passe en nous ou hors de nous à l’instant présent, à accueillir ce qui est.

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Méditer régulièrement est un puissant moteur de changement, qui nous reconnecte à nos capacités, à l'amour de soi, la bienveillance et la paix intérieure.

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Je vous propose des week-end méditation "au coeur de Soi" entre femmes au bord du bassin d'Arcachon.

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