Retraite méditative | Stéphanie Hervé

Retraite méditative
D'un coeur blessé à un coeur ouvert
Libérer ses émotions, mettre de l’Amour sur ses blessures et ouvrir son cœur avec le pardon

Il y a des blessures que le temps ne suffit pas toujours à guérir.

Des paroles, des expériences, des séparations, des déceptions, des deuils… qui ont laissé une trace en nous. Et parfois, sans même nous en rendre compte, nous avons appris à nous protéger, à retenir nos émotions, à fermer une partie de notre cœur pour ne plus souffrir.

Pourtant, derrière toutes ces protections, notre cœur n’a jamais oublié sa véritable nature : aimer.

Je t’invite à vivre deux jours pour prendre soin de ton cœur. Deux jours pour ralentir, écouter ce qui vit encore en toi, accueillir tes émotions et aller mettre de l’Amour là où il y a peut-être encore de la peur, de la colère, de la tristesse, du ressentiment ou des blessures non cicatrisées.

Non pas pour remuer le passé, mais pour libérer, apaiser et aimer autrement ce qui demande encore à l’être.

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L’Amour comme voie spirituelle

Et si l’Amour devenait notre chemin ?

Un chemin pour accueillir nos blessures, traverser nos émotions et transformer notre regard sur nous-mêmes et sur les autres.

Pendant ces deux jours, une question nous accompagnera comme un fil conducteur :

Que ferait l’Amour ?

Le pardon, une guérison des blessures du cœur

Et si pardonner permettait avant tout de libérer notre propre cœur ?

Durant cette retraite, nous explorerons le pardon comme un chemin de guérison intérieure : envers les autres, envers la Vie, mais aussi envers nous-mêmes.

Nous vivrons notamment un cercle de pardon, dans un espace de douceur, de bienveillance et d’ouverture du cœur.

Au programme

Méditations guidées autour du cœur et de l’Amour
Libération et accueil des émotions
Rencontre de nos parts d’ombre avec douceur et conscience
Cercle de pardon
Méditation de bienveillance et d’amour – Mettā
Soins et pratiques énergétiques autour du cœur
Temps de silence et d’intériorité
Cercles de partage
Qi Gong & Do In
Accompagnement avec les fleurs de Bach
Temps de repos et de connexion à la nature

D'un cœur blessé à un cœur ouvert

Nous avons tous, à certains moments de notre vie, refermé notre cœur pour nous protéger.

Cette retraite est une invitation à accueillir avec douceur ce qui demande encore à être guéri, libéré, apaisé… pour permettre au cœur de s’ouvrir à nouveau, naturellement.

Guérir son cœur, c’est libérer ce qui l’empêche de s’ouvrir pleinement et laisser l’Amour nous traverser.

Un petit groupe pour une expérience en profondeur

Cette retraite se vivra en petit groupe, afin de préserver un espace intime, bienveillant et sécurisant, propice à l’intériorité, au partage et à la transformation.

Chacun.e pourra vivre cette expérience à son rythme, dans le respect de son histoire et de ce qui est juste pour lui ou pour elle.

12 et 13 décembre 2026 à Saint-Christophe-de-Double (33)

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