Prochaines dates de retraites

- 12 et 13 décembre 2026 à Saint Christophe de Double (33)

- 25 au 28 mars 2027 à la Sainte-Baume pendant la semaine Sainte (83)

- 3 au 6 juin 2027 à Paray-le-Monial pour la fête du Sacré-Coeur (71)

Retraite méditative
D'un coeur blessé à un coeur ouvert
Libérer ses émotions, mettre de l’Amour sur ses blessures et ouvrir son cœur avec le pardon

En-tête d'email Stéphanie Hervé (44).jpeg

Il y a des blessures que le temps ne suffit pas toujours à guérir.

Des paroles, des expériences, des séparations, des déceptions, des deuils… qui ont laissé une trace en nous. Et parfois, sans même nous en rendre compte, nous avons appris à nous protéger, à retenir nos émotions, à fermer une partie de notre cœur pour ne plus souffrir.

Pourtant, derrière toutes ces protections, notre cœur n’a jamais oublié sa véritable nature : aimer.

Je t’invite à vivre deux jours pour prendre soin de ton cœur. Deux jours pour ralentir, écouter ce qui vit encore en toi, accueillir tes émotions et aller mettre de l’Amour là où il y a peut-être encore de la peur, de la colère, de la tristesse, du ressentiment ou des blessures non cicatrisées.

Non pas pour remuer le passé, mais pour libérer, apaiser et aimer autrement ce qui demande encore à l’être.

L’Amour comme voie spirituelle

Et si l’Amour devenait notre chemin ?

Un chemin pour accueillir nos blessures, traverser nos émotions et transformer notre regard sur nous-mêmes et sur les autres.

Pendant ces deux jours, une question nous accompagnera comme un fil conducteur :

Que ferait l’Amour ?

Le pardon, une guérison des blessures du cœur

Et si pardonner permettait avant tout de libérer notre propre cœur ?

Durant cette retraite, nous explorerons le pardon comme un chemin de guérison intérieure : envers les autres, envers la Vie, mais aussi envers nous-mêmes.

Nous vivrons notamment un cercle de pardon, dans un espace de douceur, de bienveillance et d’ouverture du cœur.

Au programme

Méditations guidées autour du cœur et de l’Amour
Libération et accueil des émotions
Rencontre de nos parts d’ombre avec douceur et conscience
Cercle de pardon
Méditation de bienveillance et d’amour – Mettā
Soins et pratiques énergétiques autour du cœur
Temps de silence et d’intériorité
Cercles de partage
Qi Gong & Do In
Accompagnement avec les fleurs de Bach
Temps de repos et de connexion à la nature

D'un cœur blessé à un cœur ouvert

Nous avons tous, à certains moments de notre vie, refermé notre cœur pour nous protéger.

Cette retraite est une invitation à accueillir avec douceur ce qui demande encore à être guéri, libéré, apaisé… pour permettre au cœur de s’ouvrir à nouveau, naturellement.

Guérir son cœur, c’est libérer ce qui l’empêche de s’ouvrir pleinement et laisser l’Amour nous traverser.

Un petit groupe pour une expérience en profondeur

Cette retraite se vivra en petit groupe, afin de préserver un espace intime, bienveillant et sécurisant, propice à l’intériorité, au partage et à la transformation.

Chacun.e pourra vivre cette expérience à son rythme, dans le respect de son histoire et de ce qui est juste pour lui ou pour elle.

12 et 13 décembre 2026 à Saint-Christophe-de-Double (33)

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Sur les pas de Marie-Madeleine à la Sainte-Baume

Un chemin d'Amour et d'ouverture du cœur

Retraite méditative du 25 au 28 mars 2027

Du Jeudi saint au dimanche de Pâques

Il est des lieux qui nous appellent, sans que nous sachions toujours pourquoi. Des lieux où le silence, la beauté de la nature et la profondeur de l'histoire nous invitent à nous rapprocher de l'essentiel.

La Sainte-Baume est de ceux-là.

Lors de mon récent pèlerinage sur les pas de Marie-Madeleine, j'ai été profondément touchée par la beauté de cette montagne, la majesté de sa forêt et l'atmosphère de recueillement qui se dégage de sa grotte.

Mais au-delà des lieux, c'est surtout une expérience de foi, de confiance et d'abandon que j'y ai vécue. Une succession de rencontres, de synchronicités et de moments de grâce qui m'ont rappelé combien nous pouvons nous sentir accompagnés lorsque nous ouvrons notre cœur et acceptons de nous laisser guider.

Ce pèlerinage a fait naître en moi un désir profond : te faire découvrir ce lieu et t'inviter à y vivre, à ton tour, une expérience intérieure de reconnexion à l'Amour.

Sur les pas de Marie-Madeleine, une femme de foi et d'Amour

Marie-Madeleine est une figure qui me touche profondément.

Sa rencontre avec Jésus a transformé sa vie. Libérée, elle est devenue l'une de ses plus fidèles disciples, l'accompagnant jusque dans les heures les plus douloureuses de la crucifixion. Elle fut aussi la première à annoncer sa Résurrection.

Ce qui m'inspire particulièrement chez elle, c'est la profondeur de son Amour, sa foi, sa fidélité et sa dévotion.

Selon la tradition provençale, elle aurait passé les dernières années de sa vie dans la grotte de la Sainte-Baume, dans la prière, le silence et la contemplation.

Marcher sur ses pas, c'est pour moi une invitation à nous interroger sur notre propre chemin spirituel.

Comment ouvrir davantage notre cœur à l'Amour ? Comment nous libérer de ce qui nous empêche encore d'aimer pleinement ? Comment développer une foi vivante, une confiance profonde, et apprendre à nous abandonner à quelque chose de plus grand que nous ?

Et si le véritable chemin spirituel consistait simplement à laisser l'Amour transformer notre cœur ?

Vivre la Semaine sainte sur les pas de Marie-Madeleine

Cette retraite se déroulera à un moment tout particulier de l'année : du jeudi 25 au dimanche 28 mars 2027, jour de Pâques.

Ce choix de dates s'est présenté presque naturellement, au croisement de nos disponibilités. Et lorsque j'ai réalisé que nous serions à la Sainte-Baume pendant la Semaine sainte, j'ai ressenti combien ce moment pouvait donner une profondeur supplémentaire à notre pèlerinage.

Marie-Madeleine a accompagné Jésus jusqu'au pied de la Croix. Elle a traversé la douleur de sa mort, avant de vivre cette rencontre bouleversante avec le Christ ressuscité, au matin de Pâques.

Elle fut la première à annoncer sa Résurrection, devenant ainsi celle que l'on appelle l'apôtre des apôtres.

Quel symbole magnifique que de vivre cette période dans ce lieu qui lui est consacré !

Au fil de ces journées, nous nous laisserons inspirer par ce passage de l'ombre à la lumière, de la souffrance à l'espérance, de la peur à la confiance.

Car la Résurrection peut aussi nous inviter à regarder notre propre vie : qu'est-ce qui, en nous, demande à être libéré, transformé, renouvelé ? À quoi sommes-nous prêts à mourir symboliquement pour laisser naître davantage d'Amour ?

À travers la méditation, la prière, le silence, les enseignements et les temps de partage, nous prendrons le temps d'accueillir ce chemin de transformation intérieure.

Et si cette fête de Pâques était aussi l'occasion de laisser renaître en nous un cœur plus libre, plus confiant et plus ouvert à l'Amour divin ?

Une retraite pour revenir à l'essentiel

Pendant cette retraite, je t'invite à quitter pour un temps l'agitation du quotidien, les sollicitations extérieures et le bruit du mental, pour retrouver un espace de silence, de présence et de paix intérieure.

Nous prendrons le temps de marcher en conscience dans cette forêt majestueuse, de nous recueillir dans les lieux associés à Marie-Madeleine et de nous laisser toucher par la beauté de la nature.

À travers les méditations guidées et silencieuses, les temps de contemplation, les pratiques corporelles douces et les cercles de partage, nous créerons ensemble un espace de douceur et de profondeur où chacun pourra avancer à son rythme.

Nous explorerons notamment :

L'ouverture du cœur, en accueillant avec douceur ce qui demande encore à être reconnu, apaisé ou libéré.
Le pardon, comme un chemin de réconciliation avec soi-même, avec les autres et avec la Vie.
La foi et la confiance, pour apprendre à relâcher le besoin de tout comprendre et de tout contrôler.
L'abandon au Divin, non pas comme une résignation, mais comme une ouverture intérieure à une présence plus grande que soi.
L'Amour et la dévotion, en nous inspirant du chemin de Marie-Madeleine pour cultiver un cœur plus simple, plus humble et plus ouvert.

Simplement de nous rendre disponibles à ce qui est là, de laisser le silence nous habiter et d'accueillir ce qui souhaite s'ouvrir en nous.

Des lieux sacrés pour accompagner notre chemin intérieur

La Sainte-Baume nous offrira un cadre exceptionnel pour cette expérience.

Nous cheminerons dans sa forêt ancienne, sur les sentiers qui conduisent à la grotte de Marie-Madeleine, lieu de prière et de recueillement depuis des siècles.

Nous prendrons le temps de nous arrêter, de contempler, de méditer et de ressentir ce que ces lieux éveillent en nous.

La marche deviendra une méditation, le silence un espace de rencontre intérieure, et chaque instant une invitation à revenir au cœur.

Car il n'est pas toujours nécessaire de faire davantage pour avancer sur notre chemin spirituel.

Parfois, il suffit de ralentir, de déposer ce qui nous encombre et de laisser plus de place à l'Amour.

Ce pélerinage pour laisser l'Amour nous transformer

Cette retraite est une invitation à vivre un temps profondément ressourçant, dans la simplicité, la bienveillance et le partage.

Un temps pour te retrouver, écouter ton cœur, nourrir ta foi et te rapprocher de cette présence divine qui demeure au plus profond de ton être.

Un temps pour apprendre à faire confiance, à accueillir la Vie telle qu'elle se présente et à avancer avec davantage de paix intérieure.

Du 25 au 28 mars 2027, je t'invite à venir marcher sur les pas de Marie-Madeleine, mais surtout à emprunter ton propre chemin vers un cœur plus libre, plus ouvert et plus aimant.

Possibilité de prolonger le séjour jusqu'au lundi de Pâques

Pour celles et ceux qui le souhaitent, il sera possible, sous réserve des disponibilités de l'Hostellerie, de prolonger ce temps de ressourcement jusqu'au lundi 29 mars 2027.

Une occasion de savourer encore un peu la paix de ce lieu, de profiter de la nature et, pour ceux qui le désirent, de participer aux célébrations proposées par la communauté dominicaine.

Cette nuit supplémentaire et les repas éventuels seront à réserver et à régler directement auprès de l'Hostellerie.

La retraite se terminera le dimanche 28 mars en fin d'après-midi.

Deux masterclass pour préparer notre chemin intérieur

Parce qu'un pèlerinage commence bien avant de poser le premier pas sur le chemin, deux masterclass en ligne seront offertes aux participants, en amont de notre retraite.

Ces rencontres seront l'occasion de découvrir plus profondément le chemin spirituel de Marie-Madeleine et de nous inspirer de son histoire, de sa foi, de sa dévotion et de son Amour immense pour Jésus.

À travers ses enseignements et les symboles de son parcours, nous explorerons ce qu'elle peut encore nous transmettre aujourd'hui sur la transformation intérieure, la libération du cœur et l'abandon au Divin.

Ces deux temps de transmission, de réflexion et de partage nous permettront de commencer à préparer notre cœur à cette expérience, afin d'arriver à la Sainte-Baume déjà engagés dans notre propre cheminement.

Car avant de marcher sur les pas de Marie-Madeleine, nous commencerons par laisser son histoire éclairer notre propre chemin.

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Notre lieu d'accueil : l'Hostellerie de la Sainte-Baume

Pour vivre pleinement cette expérience, nous serons accueillis à l'Hostellerie de la Sainte-Baume, une maison d'accueil spirituelle située au pied de la montagne, animée par la communauté des frères dominicains.

Un lieu simple, paisible et chaleureux, propice au silence, au recueillement et à la vie fraternelle.

Nous y partagerons nos petits-déjeuners et nos dîners, dans une atmosphère conviviale, et nous pourrons profiter de la proximité de la forêt et des lieux de pèlerinage.

Différentes catégories de chambres seront proposées, selon les disponibilités : chambres pèlerins avec sanitaires partagés ou chambres avec salle de bain privative.

L'hébergement et les repas seront à régler séparément, directement auprès de l'Hostellerie.

Hostellerie de la Sainte-Baume

2200, route de Nans,

83640 Plan-d'Aups-Sainte-Baume

https://www.saintebaume.org/hostellerie

Tarif de la retraite

400 € par personne

Ce tarif comprend :

Les trois journées de retraite et l'accompagnement spirituel.
Les méditations, pratiques et temps de partage.
Les enseignements autour de Marie-Madeleine, de la foi, du pardon et de l'ouverture du cœur.
Les deux masterclass préparatoires en ligne.

L'hébergement, les repas et le transport ne sont pas compris dans ce tarif.

Plusieurs possibilités d'hébergement seront proposées à l'Hostellerie de la Sainte-Baume, à des tarifs différents selon le confort souhaité et les disponibilités.

Les tarifs précis du séjour seront communiqués après confirmation auprès de l'établissement.

Un petit groupe pour préserver la qualité de présence, la profondeur des échanges et l'intimité de cette expérience.

Je serai heureuse de partager avec toi ce pélerinage sur les pas de Marie-Madeleine, dans ce lieu si profondément relié à la foi et à l'Amour.

Vivre le Sacré-Cœur

Une retraite méditative au cœur de l'Amour

Du 3 au 6 juin 2027 - Paray-le-Monial

Et si nous prenions le temps de nous laisser aimer ?

Il existe des lieux où l'on ressent quelque chose de particulier, une paix profonde, une présence qui nous touche au-delà des mots.

Pour moi, Paray-le-Monial est l'un de ces lieux.

J'y suis revenue à de nombreuses reprises, j'y ai déjà animé une retraite et chaque séjour a nourri un peu plus mon chemin intérieur.

C'est ici, au XVIIe siècle, que Jésus est apparu à sainte Marguerite-Marie Alacoque, lui révélant son Sacré-Cœur, symbole de son Amour immense pour l'humanité.

Aujourd'hui encore, ce lieu invite à ralentir, à se recueillir et à ouvrir son cœur à cet Amour.

C'est dans cet esprit que je t'invite à vivre quatre jours de retraite, à l'occasion de la fête du Sacré-Cœur.

Une expérience à vivre avec le cœur

Cette retraite n'est pas un enseignement théorique sur le Sacré-Cœur. C'est avant tout une invitation à en faire l'expérience intérieure.

À travers la méditation, la prière, le silence et les temps de partage, nous prendrons le temps de nous déposer, d'accueillir ce qui est présent en nous et de nous ouvrir à l'Amour du Christ.

Un espace pour laisser émerger nos émotions, déposer nos blessures et retrouver davantage de paix.

Sans rien forcer, sans rien avoir à réussir. Simplement en nous rendant disponibles à ce qui peut se vivre et se transformer en nous.

Quatre lieux sacrés, quatre expériences intérieures

Nous nous rendrons dans quatre lieux emblématiques de Paray-le-Monial, notamment ses chapelles et sa basilique.

Chaque lieu nous offrira un espace différent de méditation, de prière et de recueillement.

Nous prendrons le temps de nous imprégner de leur atmosphère, de ressentir ce qu'ils éveillent en nous et de vivre des moments de silence et de présence.

Ces visites ne seront pas de simples découvertes du patrimoine. Elles feront pleinement partie de notre cheminement intérieur.

Un chemin de guérison et d'ouverture du cœur

Nous portons tous des blessures, des peurs, des moments où nous nous sommes refermés pour nous protéger.

Et parfois, à force de chercher l'Amour à l'extérieur, nous oublions qu'il nous est déjà offert.

Cette retraite sera une invitation à nous en souvenir, à déposer ce qui nous pèse et à laisser davantage de place à la paix, à la confiance et à l'Amour.

Nous ne chercherons pas à forcer notre cœur à s'ouvrir, mais à lui offrir suffisamment de présence et de douceur pour qu'il puisse retrouver naturellement son mouvement d'ouverture.

Ce que nous vivrons ensemble

Des méditations guidées pour revenir à soi, apaiser le mental et ouvrir le cœur.
Des temps de prière et de recueillement dans les lieux sacrés de Paray-le-Monial.
Des moments de silence pour accueillir la présence et se laisser toucher intérieurement.
Des espaces de partage, d'écoute et de guérison émotionnelle.
Des temps libres pour intégrer les expériences et profiter de la beauté des lieux.

Le programme restera suffisamment souple pour respecter le rythme de chacun et laisser de la place à ce qui émergera au fil de la retraite.

À qui s'adresse cette retraite ?

À toute personne qui ressent l'appel de vivre un temps de pause, de retrouver la paix intérieure et d'approfondir sa relation à l'Amour.

Que tu sois proche de la tradition chrétienne, engagé.e sur un autre chemin spirituel ou simplement curieux.se de découvrir la dimension intérieure du Sacré-Cœur, tu es bienvenu.e.

Aucune connaissance religieuse particulière n'est nécessaire. Seulement l'envie sincère de vivre cette expérience, dans le respect de la sensibilité de chacun.

Une invitation du cœur

Je suis profondément heureuse de pouvoir retourner à Paray-le-Monial et d'y partager avec toi ces quelques jours de méditation, de prière et de présence.

Mon intention est simple : offrir un espace où chacun puisse se déposer, se sentir accueilli tel qu'il est et s'ouvrir à cet Amour qui ne demande rien en retour.

Et si, pendant ces quelques jours, nous apprenions simplement à recevoir l'Amour qui nous est déjà donné ?